Kancelář je často místo, kde během dne trávíme nejvíce času. Přicházíme tam ráno a opouštíme ji za tmy. Je tedy přirozené, že si ji rádi přizpůsobujeme. Pro někoho je příznačný minimalismus, jiní mají rádi takový ten chaos na stole, který dává najevo, že hodně pracují.

Jsou však věci, které by měl mít v kanceláři každý z nás. Tipnete si které? My vám je rovnou prozradíme.

Květiny jako lék na zdravé pracovní ovzduší

Existuje mnoho světových průzkumů, jeden dokonce provedla i samotná NASA, které hovoří o příznivých účincích rostlin na pracovišti. Nejde jen o estetickou funkci, která pomáhá i těm nejvíce neosobním kancelářím dodat sympatičtější nádech.

Pokojové rostliny také dokážou příznivě ovlivnit celkové ovzduší v kanceláři. Filtrují vzduch, zvlhčují ho a dokonce z něho odbourávají škodlivé toxiny. Jsou také dobrým tlumičem prachu a hluku. A průzkumy rovněž hovoří o jejich účinku na lidskou psychiku a produktivitu, která s přibývajícím množstvím rostlin roste.

Faktů za je tedy dost, stačí si už jen vybrat. Do kanceláře je vhodný např. břečťan, chryzantéma, kapradí, palma nebo dracéna.

Hrníček jako seznamovač a připomínač

Kávičkáři, ale také milovníci čaje, dokážou velmi ocenit přítomnost vlastního hrníčku na pracovišti. Pokud jste si do kanceláře přinesli svůj šálek, nemusíte ho pravidelně mýt po někom jiném, jen po sobě. Vždy víte, kde ho hledat, a často reprezentuje kousek z vás a vaší osobnosti. Ať už jde o hrníček z vaší poslední dovolené a nebo to byl vtipný dárek od přátel.

Hrníček je zároveň lepidlo, které vás dává na pracovisti dohromady s ostatními. Krátké diskuze u kávy dokážou osvěžit mysl i tělo, což je pro lidi se sedavým zaměstnáním vítané vyrušení z pracovního nasazení.

A abychom nezapomněli, jeho přítomnost na stole nás také upozorňuje na to, že je potřeba pravidelně pít. Když je na našem stole hrníček, máme tendenci ho chytit a napít se, čímž se nám daří dodržovat pitný režim lépe, než když tam není.

Sluchátka pro koncentraci

Někdy, hlavně když se pracuje v open officu, je velmi těžké udržet vlastní koncentraci. Každý jsme jiný, někdo k práci potřebuje hudbu, jiný občas prohodit pár slov s kolegou, další rád nahlas telefonuje. Pokud děláte práci, při které se potřebujete soustředit, sluchátka jsou velmi praktický pomocník. Ne vždy slouží jen k poslechu hudby. Pokud potřebujete tlumit hluk z okolí a nebo dát najevo ostatním kolegům – nevyrušovat – pomůžou i tehdy. Samozřejmě, pokud pracujete se zvukem nebo se potřebujete naučit něco z videokonference, oceníte je i v takovém případě.

Nabíječka musí být

Pokud pracujete v kanceláři, můžeme téměř jistě říct, že asi i na počítači. Určitě máte i mobil a možná dokonce ve své funkci potřebujete občas prezentovat na tabletu. Nabíječka je v kanceláři potřebná jako sůl. Služební telefony dávno nejsou jen ty „na drátě“ a když se nedejbože vybije služební mobil před důležitým meetingem, je zle.

Dnes je to už s půjčováním nabíječky od kolegů trošku jednodušší, i když zákon schválnosti bývá takový, že když potřebujete dobít svůj telefon vy, právě tehdy ho nutně potřebuje nabít i váš kolega. Také se vám občas stává, že potom nabíječku dokonce nemáte kam píchnout, protože jsou všechny zástrčky obsazené?

Nabíječku dnes nosíme do práce stejně automaticky jako klíče, nebo si dokonce rovnou pořizujeme náhradní: jednu do kanceláře, druhou domů nebo do auta. Je fajn, že si už v současnosti i takovou fádní věcičku můžeme alespoň trochu ozvláštnit pořízením nabíječky v různých barevných verzích.

Židle jako zdravotní pomůcka pro vaše záda

Pravděpodobně nejdůležitější věcí, která by neměla chybět v žádné kanceláři, je pořádná židle. Sedavé zaměstnání přináší obrovské riziko nejen pro naše záda, ale i celkové zdraví. Proto, pokud se vám zdá cena kvalitní, ideálně ergonomické židle na začátku možná vysoká, vrátí se vám stonásobně na zdraví.

Jen si spočítejte, kolik procent ze dne stojíte a kolik sedíte… Už jen proto byste měli myslet na zdravotní židli jako na základní výbavu do vaší kanceláře. A pokud vám ji nepořídí šéf, vyplatí se vyřešit to vlastní cestou a do sebe, do svého zdraví investovat.

Pozor ale na obyčejné židle. U těch s pevným sedadlem leží celá hmotnost těla na páteři, což může vést k bolestem v křížové oblasti. Toto nesprávné sezení může časem způsobit přetížení páteře, bolesti ramenních a šíjových svalů a snížení jejich pohyblivosti.

Když už se rozhodnete investovat, určitě raději do ergonomické židle, která vám umožní aktivně sedět, sleduje pohyby těla a tím vyrovnává páteř a pánev a optimálně podporuje zdravé držení těla. Jednou z nejlepších v Česku je například Spinergo. Klinické studie prokázaly, že zdravotní židle Spinergo představují v současnosti nejzdravější způsob sezení.

Tak, jak jste na tom vy? Máte ve své kanceláři některou z těchto „pomůcek“? Pokud ano, vězte, že děláte jen dobře 🙂